De handleiding van de voorbereiding

De module Materiaal houdt 3 lijsten bij, eigen aan elke persoon — een 2e persoon erft de lijsten van de 1e en past ze daarna aan.

• Hydratatie — je houders: flask, drinkzak, drinkfles, of iets anders met een zelfgekozen naam. Inhoud, gewicht, aantal. Met die verzameling houders zal de app je zeggen waarin je moet gieten. Een houder die het reglement oplegt, vink je aan als « Verplicht »: de checklist van de persoon die loopt, zal het vermelden.
• Verplicht materiaal — dat van het reglement, per categorie: veiligheid, verlichting, kleding, schoeisel, gezondheid, elektronica. Geen vakje « rustpost » hier: het reglement verplicht je om het van start tot finish bij je te hebben.
• Persoonlijk materiaal — de rest. Elk voorwerp heeft een menu dat zegt waar het op je wacht: bij je aan de start, of in de rustpost van je keuze — een wedstrijd met 2 rustposten kan eindelijk zeggen wat waar komt.

De lijsten worden per plaats geordend weergegeven — eerst wat je aan de start bij je hebt, daarna elke rustpost in de volgorde van de wedstrijd. Elk voorwerp heeft ook een vakje « Aan het lijf »: een horloge, een riem, stokken in de hand wegen ook, maar niet in de rugzak. En die lijsten halen de materiaallade van de persoon op, in de Kast van die persoon: een gewicht dat je daar aanpast, komt hier mee terug, en wat je in een wedstrijd toevoegt, komt in die lade terecht.

Onderaan het paneel staan de totalen: rugzak aan de start en op het lichaam, apart, en de waterinhoud die je meedraagt. Het water zelf wordt niet gewogen, alleen de houders — dat drink je op.

Een ziplock dekt een segment: alles wat je eet tussen een bevoorrading en de volgende. Je opent een zakje bij elk punt dat je verlaat, en er zit precies in wat je nodig hebt tot het volgende — niet meer, niet minder.

Ook poederdrank telt mee: de app berekent hoeveel poederzakjes je in elke ziplock stopt, op basis van wat je op het segment moet drinken en de grootte van een navulling die je in het paneel Bevoorradingsplan hebt ingesteld. Een segment waarop je alleen drank neemt, krijgt toch zijn ziplock — er zitten dan alleen poederzakjes in.

Helemaal onderaan de wedstrijd weegt een aparte sectie je rugzak segment per segment. Je vertrekt met al je ziplocks — poeder inbegrepen — tot de volgende crewpost of rustpost: een bevoorrading geeft je alleen water. Het gewicht bij de start van een segment telt dus de ziplocks van de volgende segmenten mee, en wat je op het lichaam draagt, telt niet mee.

• Elke ziplock, met de inhoud en de plek waar hij naartoe gaat: bij je aan de start, overhandigd aan een crew, of opgeborgen in de dropbag van een rustpost.
• De dropbag van elke rustpost: wat je er achterlaat.
• In totaal klaar te maken, onder de zakjes: « 5 × Aardappelpuree · 3 × Citroengel · 9 × Poederzakje Tailwind ». 12 uur wedstrijd voorbereiden vraagt niet langer dat je 8 zakjes uit het hoofd optelt.

Een checklist die in de wedstrijdapp leeft, na de kaart. Rood zolang er iets ontbreekt, groen als alles is aangevinkt — en ze verdwijnt bij de check-in aan de start: een voorbereidingslijst heeft geen zin meer zodra de wedstrijd begonnen is.

Ze weet nu hoeveel er van elke regel nodig is, houdt de naam van je houders bij — « Salomon Soft 500 », niet « Flask » —, zegt « hydratatie · verplicht » als het reglement het oplegt, en telt de zoutcapsules apart. En je pagina toont het zonder dat je ze opent: naast je wedstrijd rood zolang er iets ontbreekt in je ziplocks, groen als alles erin zit.

Om de producten uit de kast te halen, heeft De Kast een eigen tabblad Je wedstrijd voorbereiden: je vinkt af en de voorraad daalt — zie de handleiding van De Kast.

Na de ziplocks is ze ingedeeld per afspraak — dat wil zeggen: wie je wat overhandigt, en waar.

• 🏁 Aan de start — bij je: al het verplichte materiaal, je houders, je persoonlijke materiaal, en de ziplocks tot de eerste crewpost of rustpost.
• 👥 Bij elke crewpost: de ziplocks van het segment dat daar begint. Je crew weet precies wat ze voor dat punt moet klaarmaken.
• 🎒 Bij elke rustpost: de volgende ziplocks, plus wat daar voor jou is opgeborgen. Elk voorwerp wacht in de rustpost die ervoor gekozen is — niet bij de crew die je daarvoor tegenkomt.

Een knop ↺ Lijst resetten onderaan de pagina vinkt alles uit, voor een generale repetitie of een 2e wedstrijd.

Op elke regel van een bevoorrading, in het groot: wat je moet klaarmaken als je het punt verlaat. Eerst de drank, daarna het water, elk verdeeld over de houders die je echt bij je hebt.

• Drank wordt afgerond op hele navullingen. 917 ml wordt 1 L, dus 2 poederzakjes — langs het pad doseer je niet op de natte vinger.
• Water wordt afgerond op de inhoud van de houders. Bij een bevoorrading meet je geen water af: je vult tot de rand. 700 ml in een drinkzak van 1000 betekent dat je vertrekt met 1 L.
• Als je houders niet volstaan, zegt de regel het in het rood: « 375 ml houderinhoud te weinig ». Dat ontdek je beter op de sofa dan aan de tafel van de bevoorrading.